新京報訊（記者葉紅梅）3月19日，由社會科學(xué)文獻出版社出版的《中國睡眠研究報告2024》（以下簡稱《報告》）發(fā)布?！秷蟾妗啡娣治隽藬?shù)字化時代對于大眾睡眠質(zhì)量的深度影響，提出手機成癮影響睡眠，互聯(lián)網(wǎng)數(shù)字化相關(guān)職業(yè)睡眠問題突出。
據(jù)悉，《報告》研究數(shù)據(jù)源自中國社會科學(xué)院社會學(xué)研究所于2023年12月對6255位18至73歲的中國居民進行的中國居民睡眠狀況線上調(diào)查。報告指出，2023年，63.7%的被調(diào)查者在22~24點上床睡覺，71.2%的被調(diào)査者在6~8點起床，48.2%的被調(diào)査者能在半小時左右入睡；每晚平均睡眠時長為7.37±1.35小時，與2022年的7.37±2.21小時持平。
《報告》提出，隨著科技的進步和社會的發(fā)展，智能手機在擴展了社交、娛樂和學(xué)習(xí)方式的同時帶來了手機過度使用和可能增長的手機成癮問題，手機成癮也是影響睡眠質(zhì)量的重要因素。因此，提高睡眠質(zhì)量，需要降低居民的手機成癮程度。
同時，自1994年中國正式接入互聯(lián)網(wǎng)以來，互聯(lián)網(wǎng)的社會影響不斷加深，重塑了就業(yè)形態(tài)和工作方式。第九次全國職工隊伍狀況調(diào)查顯示，截至2022年6月，我國依托互聯(lián)網(wǎng)平臺的新就業(yè)形態(tài)勞動者達到8400萬人。而在更廣泛的意義上，工作中涉及或需要使用數(shù)字技術(shù)的互聯(lián)網(wǎng)數(shù)字工作者規(guī)模更為龐大、職業(yè)類型更為多樣、就業(yè)形態(tài)更為靈活，已經(jīng)成為推動社會經(jīng)濟發(fā)展的重要組成部分。在此背景下，互聯(lián)網(wǎng)數(shù)字工作者的睡眠問題極具現(xiàn)實意義。
《報告》對互聯(lián)網(wǎng)數(shù)字工作者的睡眠狀況進行分析，發(fā)現(xiàn)涉入互聯(lián)網(wǎng)程度越深的職業(yè)，睡眠時長越短，低互聯(lián)網(wǎng)涉入職業(yè)群體的睡眠時長顯著長于其他組，高互聯(lián)網(wǎng)涉入職業(yè)群體的睡眠時長顯著短于其他組。整體來看，不同程度互聯(lián)網(wǎng)涉入職業(yè)群體每晚平均睡眠時長在8小時及以上的比例均低于50%。對比來看，高互聯(lián)網(wǎng)涉入職業(yè)群體的短時間睡眠（6小時及以下）比例較高、長時間睡眠（10小時及以上）比例較低。低互聯(lián)網(wǎng)涉入職業(yè)群體的短時間睡眠比例較低、長時間睡眠比例較高，但與中互聯(lián)網(wǎng)涉入職業(yè)群體的差距不明顯?！秷蟾妗分赋?，對于互聯(lián)網(wǎng)數(shù)字工作者而言，需要關(guān)注的是其辦公地點、時間、方式相對靈活，工作與生活的界限不清晰，因而其睡眠狀況更可能受到工作影響。
編輯 唐崢
校對 李立軍
